Садхгуру объясняет, что телу требуется отдых, и это не обязательно сон.
Если ваше тело расслабленно, когда вы бодрствуете, вы сможете спать меньше.
Он также рассказывает, как качество сна связано с качеством жизни.
«Если вы хорошо просыпаетесь,...
212 просмотров
